vápník_odkud
1 / 3
»
Zavřít
Foto: Pixabay
Protože si organismus vápník sám nevytváří, musí být tato látka dodávána výživou
Foto: Pixabay
Většina rostlinných zdrojů - s výjimkou kadeřavé kapusty - obsahuje látky, kvůli nimž je vápník nerozpustný
Foto: Pixabay
Jeden litr mléka obsahuje přibližně 1 200 mg vápníku, zatímco 1 kilogram vařené kapusty pouze asi 300 mg