Centrum pro nemoci a jejich prevenci na svém webu uvádí, že demence není specifická choroba. Jená se o pojem, pod který spadá hned několik degenerativních mozkových onemocnění. Jedním z těch nejčastějších je Alzheimerova choroba.
Demence se objevuje většinou u lidí, kteří jsou starší 65 let, není ale nevyhnutelným důsledkem stárnutí.
Degenerativním mozkovým chorobám lze totiž předejít, a to dokonce i s přibývajícími léty. Můžeme toho dosáhnout pomocí několika jednoduchých úprav našeho životního stylu.
O prevenci demence by se měli snažit zejména lidé, kteří patří do skupin s větším rizikem jejího vzniku. Nejedná se pouze o seniory, vyšší riziko vzniku demence ovlivňuje také:
- rodinná historie (pokud měl demenci někdo z vašich příbuzných, máte větší pravděpodobnost jejího vzniku i vy)
- srdeční choroby
- vysoký krevní tlak
- kouření
- vysoký cholesterol
- vážný úraz hlavy
Demenci můžete předcházet hned několika různými způsoby, jak na svém webu uvádí Národní zdravotní služba. Řadí se mezi ně mimo jiné i vyvážený jídelníček, udržování si zdravé tělesné hmotnosti a pravidelné cvičení. Dále by se také zejména lidé, kteří mají vyšší riziko vzniku této nemoci, měli vyhýbat nadměrné konzumaci alkoholu a kouření.
Zelený čaj
S prevencí té nejčastější degenerativní mozkové choroby, Alzheimerovy choroby, vám může pomoci i zelený čaj. Katechinové polyfenoly, které tento druh čaje obsahuje, mají totiž nauroprotektivní účinky, jak dokazují studie.
Zdroj: Centers for Disease Control and Prevention, National Health Service, National Library of Medicine
KAM DÁL: Rakovina: Vědci poukazují na tři symptomy, které si s touto nemocí spojí jen málokdo.
