Výsledky vyhledávání

Nalezené články 21 - 30 z 165

Otrava jídlem: Běžné potraviny, které jsou nebezpečné pro domácí přípravu

Nepříjemné příznaky otravy způsobené jídlem již zažila většina z nás. Patří mezi ně zvracení, žaludeční křeče a další velmi nepříjemné trávicí problémy. Nikdo z nás tento stav zkrátka znovu zažít nechce, je tedy důležité si uvědomit, jaké potraviny ho mohou velmi lehce způsobit.

Jak můžete na podzim podpořit imunitu svých dětí? Jen pestrá strava nestačí!

Návrat dětí do škol a školek a střídavé počasí způsobuje, že mnoho rodičů záhy řeší jejich nachlazení. Začne to rýmou, ke které se přidá kašel, teplota a rázem jsou z toho minimálně týdenní „nechtěné prázdniny“, které děti možná uvítají, ale rodiče nuceni brát si z práce volno už tak nadšení nejsou.

Jaké sýry si můžeme bez výčitek dopřát i na dietě? Tyto jsou podle odborníků nejzdravější

Když se řekne dietní strava nebo hubnutí, většině z nás se sýry jako první rozhodně nevybaví. Panuje všeobecné přesvědčení, že tyto pochoutky a zdravý jídelníček nejdou dohromady. Opak je ale pravdou! Mohou být při ztrátě hmotnosti skvělým pomocníkem.

Bylinky jsou receptem na dlouhý život. Jen musíte tu správnou zvolit v pravý čas

Pravidelně cvičit, správně jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl by však neměl být jenom prázdnou frází nebo souhrnem několika pravidel. Pomáhat přitom může nejen vlastní motivace, ale také bylinky, které prospívají tělu i mysli.

Velký snídaňový průzkum: Snídáme zdravě? Pětina Čechů ráno jídlo vynechává, šest z deseti se někdy jen napije

Snídaně je základ dne. Co Češi ráno jedí, kolik času snídani věnují a jak je pro ně důležité její nutriční složení? To vše zjišťoval průzkum pro společnost Upfield, výrobce značek Rama, Flora, Hera a dalších. Ukázal, že máme co zlepšovat.

Nové výživové trendy: Potraviny, které pomáhají spalovat kalorie

Hubnete, ale stále nemůžete shodit tolik kilogramů, kolik jste si vysnili? Možná děláte něco špatně. Zásadní je v tomto ohledu samozřejmě správná strava. Jak je to například se zeleninou, v jakém množství ji konzumovat, když je sice zdravá, ale chudá na kalorie? Nejen o tom s dietoložkou Evou Urbanovou.

Vápník nutně potřebujeme: Odborník vysvětluje, kde ho brát a jaké množství je ideální

Kalcium je minerální prvek, který má pro organismus zásadní význam. Je především klíčovým prvkem pro stavbu páteře a pro udržení dobrého stavu kostí po celý život. Odkud ho ale dokáže naše tělo nejvíce zužitkovat? Co jíst, abychom měli optimální hladinu vápníku?

Jak nabrat svaly: Tuky nejsou nepřítel a samotný protein nestačí

Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a zase bílkovin. Ty jsou bezpochyby důležité, však jsou také hlavní stavební látkou svalů a tělo potřebuje dostatek k vybudování svalové hmoty. Ale není to jen
o bílkovinách samotných. Musíte se zaměřit také na zbytek stravy.

Chcete nabrat svaly do plavek? Samotný protein nepostačí a tuky nejsou nepřítel

Nejzdravější ovoce na světě: Na špici je exotika, ale jablka si vedou překvapivě dobře

Odborníci vybrali dvě desítky druhů ovoce, které je pro lidský organismus po důkladném rozboru to nejlepší a nejzdravější. Při výběru kladli důraz především na množství antioxidantů, vlákniny, vitamínů, minerálů a dalších živin, které jsou našemu zdraví prospěšné a které nám prodlužují život a pomáhají předcházet nejrůznějším chorobám.