Hubnout můžeme i chůzí. K tomu pomáhá při řídnutí kostí a proti bolestem

Nejčastějším a nejpřirozenějším pohybem těla je chůze. Správnou technikou můžeme předcházet bolestem pohybového aparátu i hubnout. Chůze je skvělá na zlepšení nebo udržení celkově dobrého zdravotního stavu a kondice. Navíc působí i proti řídnutí kostí neboli osteoporóze a pomáhá zlepšovat kardiovaskulární oběh. 

Číst více  04.12.2020

Stránky