Kolik hodin spánku nutně potřebujeme? Lékař vysvětluje, kdy už si zaděláváme na problémy

Znáte někoho, kdo v noci nespí a druhý den je čilý jako rybička? Asi těžko. Podle lékařů to ani není možné. Jenomže ne každý usne hned, jak si lehne do postele. Je mnoho lidí, kteří se cítí unavení a vyčerpaní, přesto "nezaberou". Nespavost přitom zhoršuje kvalitu života a ruku v ruce s ní může následovat celá řada dalších komplikací.

Číst více  14.08.2022   |   zajímavost

Stránky