pilates: Jednoduché cviky, které vás omladí a zbaví bolesti zad
1 / 3
»
Zavřít
Foto: Unsplash
Pilates založil Joseph Pilates již v roce 1920
Foto: Unsplash
Pilates reformer je typ cvičení, který k posilování svalů využívá speciální stroje
Foto: Unsplash
Pilates mimo jiné zvětší vaši flexibilitu