Pozor na přehřátí!

Doplňovat tekutiny a raději se schovat do stínu
 

Český hydrometeorologický ústav vydal výstrahu na velmi vysoké teploty vzduchu. Odpočívejte, pijte, nechoďte na slunce a pomáhejte slabším. Nejtepleji bude dnes, ale studená fronta se očekává až v neděli.

Tlaková výše se přesune nad severovýchodní Evropu a k nám bude proudit velmi teplý vzduch od jihu. Dnes budou nejvyšší denní teploty do 35 °C, v pátek v sobotu do 37 °C. V sobotu postoupí ze západní do střední Evropy studená fronta.  V neděli dojde zejména v Čechách k přechodnému ochlazení. 

Braňte se přehřátí a dehydrataci organismu

  • Omezte tělesnou zátěž a nepobývejte na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách.
  • Nenechávejte děti ani zvířata na přímém slunci, zejména ve stojících automobilech.
  • Více pijte neslazené nealkoholické nápoje bez kofeinu, můžete přidat minerální vody.
  • Děti do 20 kg by měly vypít 1,5 až 2 litrů nápojů denně, starší děti a dospělí kolem 3 litrů denně. Nedoporučují se ledově vychlazené nápoje.
  • Při pobytu na přímém slunci používejte ochranné krémy s vysokým UV filtrem, sluneční brýle a pokrývku hlavy.
  • Nepřehánějte s klimatizací. Teplotní rozdíl mezi venkovním a klimatizovaným prostředím má být nejvíše kolem 5°C.
  • Věnujte zvýšenou pozornost malým dětem, nemocným a starším občanům.

Český hydrometeorologický ústav


To nejzajímavější do Vašeho e-mailu

Přihlášení k odběru newsletteru