Tlaková výše se přesune nad severovýchodní Evropu a k nám bude proudit velmi teplý vzduch od jihu. Dnes budou nejvyšší denní teploty do 35 °C, v pátek v sobotu do 37 °C. V sobotu postoupí ze západní do střední Evropy studená fronta. V neděli dojde zejména v Čechách k přechodnému ochlazení.
Braňte se přehřátí a dehydrataci organismu
- Omezte tělesnou zátěž a nepobývejte na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách.
- Nenechávejte děti ani zvířata na přímém slunci, zejména ve stojících automobilech.
- Více pijte neslazené nealkoholické nápoje bez kofeinu, můžete přidat minerální vody.
- Děti do 20 kg by měly vypít 1,5 až 2 litrů nápojů denně, starší děti a dospělí kolem 3 litrů denně. Nedoporučují se ledově vychlazené nápoje.
- Při pobytu na přímém slunci používejte ochranné krémy s vysokým UV filtrem, sluneční brýle a pokrývku hlavy.
- Nepřehánějte s klimatizací. Teplotní rozdíl mezi venkovním a klimatizovaným prostředím má být nejvíše kolem 5°C.
- Věnujte zvýšenou pozornost malým dětem, nemocným a starším občanům.
