9 superpotravin, které vám mohou prodloužit život
Chcete si zachovat zdraví do vysokého věku? Pak byste se měli zaměřit na potraviny, jež mají antioxidační účinky a omezují aktivitu kyslíkových radikálů. Tím totiž významně snižují pravděpodobnost vzniku srdečně-cévních chorob a některých typů rakoviny. Zapomínat byste ovšem neměli ani na vlákninu, jež je prospěšná vašim střevům. Tyto superpotraviny jsou okolo nás běžně k mání, jen si je musíte umět v obchodě najít a přinést domů.
Chcete si zachovat zdraví do vysokého věku? Pak byste se měli zaměřit na potraviny, jež mají antioxidační účinky a omezují aktivitu kyslíkových radikálů. Tím totiž významně snižují pravděpodobnost vzniku srdečně-cévních chorob a některých typů rakoviny. Zapomínat byste ovšem neměli ani na vlákninu, jež je prospěšná vašim střevům. Tyto superpotraviny jsou okolo nás běžně k mání, jen si je musíte umět v obchodě najít a přinést domů.
