Nemůžete usnout? Zkuste vojenskou metodu!
Nemůžete usnout? Zkuste vojenskou metodu!
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Techniku, kterou využívali vojáci k tomu, aby se jim dostalo dostatečného odpočinku, si můžete osvojit i vy. Zabere vám jen pouhé dvě minuty, nepotřebujete k ní žádné pomůcky a zvládne ji úplně každý.
Foto: Unsplash
S vojenskou spánkovou metodou můžete již po 6 týdnech praxe usínat do dvou minut
Techniku, kterou využívali vojáci k tomu, aby se jim dostalo dostatečného odpočinku, si můžete osvojit i vy. Zabere vám jen pouhé dvě minuty, nepotřebujete k ní žádné pomůcky a zvládne ji úplně každý.
