Jak nabrat svaly: Tuky nejsou nepřítel a samotný protein nestačí

Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a...
Číst více  09.04.2021

Chcete nabrat svaly do plavek? Samotný protein nepostačí a tuky nejsou nepřítel

Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a...
Číst více  02.04.2021

Důležité bílkoviny můžete brát nejen z masa, ale i ze zeleniny. Je však třeba si vybírat

Většina lidí má bílkoviny notoricky spojené s masem, případně s mléčnými výrobky. Velmi vysoký objem jich je i jinde. Ano, v...
Číst více  22.12.2020

Chcete nabrat svaly? Samotný protein nepostačí a tuky nejsou nepřítel

Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a...
Číst více  12.07.2020

Snídaně je základem dne. Jak ale správně nastartovat organismus a vydržet až do oběda?

Snídaně je velmi důležitý vstup do každého dne. Přesto ji velká většina lidí hodně podceňuje. Snídat zdravě je možná vůbec to...
Číst více  20.06.2020

Důležité bílkoviny můžete brát nejen z masa, ale i ze zeleniny. Je však třeba si vybírat

Většina lidí má bílkoviny notoricky spojené s masem, případně s mléčnými výrobky. Velmi vysoký objem jich je i jinde. Ano, v...
Číst více  29.05.2020

Spirulina je moderní superpotravina, která tělu dodá mnoho užitečných látek. Musíme si dát ale pozor na její kvalitu

Co je to superpotravina? Jaké jiné vlastnosti by měla mít a co by ji mělo odlišovat od potravin, které běžně konzumujeme? I když...
Číst více  11.03.2020

Smaženého už bylo dost, zkusme paleodietu. Je překvapitě dobrá a pestrá

Obchodní domy nabízejí doslova všechno, na co dostaneme chuť. Ne všechno se ale „líbí“ také našemu organismu. Zvlášť v této době...
Číst více  26.12.2019

Módní výstřelek nebo reálná pomoc? Paleodieta rozhodně není pro každého

Moderní doba nám nabízí v podstatě všechno, na co si vzpomeneme. Supermarkety přetékají jídlem - surovinami i hotovými pokrmy...
Číst více  26.09.2019

Masožravci vs. vegetariáni. Hlavně však jde o bílkoviny, které mají vliv na zdraví i peněženku

Masožravci pomlouvají vegetariány a ti jim to zase vracejí. Hlavní roli přitom mají často bílkoviny. Všude se o nich mluví a vám...
Číst více  06.08.2019

Stránky