Rostliny, které vám pomohou se zdravým spánkem: Sehnat se dají celkem snadno
Některé pokojové květiny zkrátka umí mnohem více než jen krásně doplnit interiér, některé čistí vzduch a jiné mají léčivé účinky. Můžete ale narazit i na rostliny, které mimo tyto vlastnosti i podporují zdravý a kvalitní spánek.
Řada z nás je přesvědčena o tom, že kvalita vzduchu u nás doma je naprosto ideální a že k dosažení skvělé kvality vzduchu stačí pouze několikrát za den pokoje vyvětrat. To je ale omyl.
Vzduch v našem domě či bytě, zejména pokud bydlíte ve městě, může obsahovat celou řadu toxických sloučenin, které mohou mít negativní vliv na naše zdraví, ale i na kvalitu našeho odpočinku.
Mezi tyto látky patří mimo jiné formaldehyd a benzen, který se k nám může dostávat jak zvenčí, tak i zevnitř. Tyto látky se totiž často uvolňují z lakování na nábytku a dalších věcí, které můžeme najít téměř v každé domácnosti.
Některé rostliny umí tyto látky absorbovat, a fungují tak jako přírodní filtr okolního vzduchu. Zároveň produkují kyslík a zlepšují tak náš spánek.
Aloe vera
Mezi tyto květiny patří i proslulá aloe vera, která nejen funguje jako léčivá mast na popáleniny, vyrážky a hydrataci kůže, ale také je skvělým pomocníkem při filtraci ovzduší.
Agáve
Řada z nás zná tuto rostlinu z pultů supermarketů, kde se vyskytuje ve své zpracované formě, a to ve formě lahodného sirupu. To ale není to jediné, k čemu tato rostlina lze použít.
Skvěle poslouží i k odstranění toxických sloučenin z okolního prostředí.
Tchýnin jazyk
Tato květina, která je oblíbená pro svůj moderní vzhled a relativní nenáročnost ,také funguje jako přírodní čistička vzduchu.
Zdroj: Express
KAM DÁL: Tato aktivita snižuje riziko smrti téměř o čtvrtinu.
