Chronická bolest: Co ji způsobuje, jaké jsou její příznaky a jak se jí zbavit?

Chronická bolest nejčastěji trvá 3 až 6 měsíců a postihuje desítky milionů lidí na celém světě.

Symptomy

Tato bolest si nevybírá svou daň jen na vašem fyzickém, ale i na duševním zdraví. Její intenzita se většinou s postupem času nemění, někdy se ale mohou objevit momenty, kdy se tato bolest zintenzivní.

Příznaky chronické bolesti zahrnují:

• bolest kloubů
• bolest svalů
• palčivá bolest
• únava
• problémy se spánkem
• ztráta vytrvalosti a flexibility
• problémy s náladou

Studie publikovaná v časopise Pain poukazuje na to, že 60,8 % účastníků výzkumu, kteří trpěli chronickou bolestí, zároveň také bojovali s depresí.

Tento jednoduchý cvik vám okamžitě uleví od bolesti zad a ztuhlého krku

Kdo je rizikovou skupinou?

Výzkumy dokazují, že lidé vystavení určitým rizikovým faktorům jsou ke vzniku chronické bolesti mnohem náchylnější než jiní.

• Ti, kteří trpí nemocemi, které jsou častou příčinou chronické bolesti (např. artritida).
• Ti, kteří bojují s depresí – Výzkumníci si dosud nejsou jisti, proč tomu tak je, ale domnívají se, že to bude mít něco společného s tím, jak náš mozek přijímá signály z nervového systému. Deprese tento proces totiž mění.
• Kuřáci – Experti se shodují na tom, že kouření ve velké míře zvyšuje intenzitu chronické bolesti.
• Ti, kteří mají nadváhu – Studie poukazují na to, že lidé, kteří trpí obezitou, ve většině případů pociťují určitou intenzitu chronické bolesti.
• Ženy – Ženy jsou k tomuto typu bolesti mnohem náchylnější kvůli tomu, že jejich nervová vlákna mají zpravidla větší hustotu než u mužů.
• Senioři – Lidé starší 65 let jsou mnohem náchylnější ke vzniku různých onemocnění, které chronickou bolest způsobují.

Jak se jí zbavit?

Existují dva druhy způsobů, jak si od chronické bolesti ulevit. Jde o tradiční a alternativní.

Mezi tradiční medicinální typy úlevy od této bolesti patří prášky na bolest, fyzická terapie a psychologická terapie, ta sice nutně nemusí mít vliv na bolest samotnou, ale může pacientům pomoci s depresí, která chronickou bolest často doprovází.

Mezi alternativní způsoby léčby patří akupunktura, hypnóza nebo jóga.

Pokud i vy trpíte chronickou bolestí, poraďte se se svým lékařem, který vám doporučí metodu zbavení se tohoto druhu bolesti, která vám bude vyhovovat.

Zdroj: Healthline

KAM DÁL: Běžný nápoj, který zvyšuje riziko demence. Výsledky vědců jsou alarmující.