Demence: Tento běžný zvyk zvyšuje riziko vzniku nemoci

Demence se vyznačuje snížením kognitivních funkcí a vyskytuje se zejména u starších lidí, jak na svém webu uvádí Světová zdravotní organizace. Nejběžnějším druhem nemoci je Alzheimerova choroba.

Demence je chronickým syndromem, který se ve většině případů časem zhoršuje. Může se projevovat mimo jiné i následujícími symptomy:

• ztráta paměti
• neschopnost porozumět
• problémy s orientací
• ztráta schopnosti učit se nové věci
• špatný úsudek
• změny v chování
• změny osobnosti
• problémy s kontrolou emocí

Jak si prodloužit život a vyhnout se rakovině: Pomůže vám nahořklá zelenina

V raném stadiu se nemoc projevuje zejména zapomnětlivostí, dezorientací a ztrátou pojmu o čase. V současné době bohužel ještě neexistuje lék, který by tuto nemoc dokázal vyléčit, je proto nutné dělat vše pro to, abychom snížili riziko jejího vzniku.

Prevence

Jedním z největších rizikových faktorů vzniku demence je vysoký věk. Není tomu ale tak, že by se demenci, dokonce i s přibývajícím věkem, nedalo vyhnout. Můžete toho dosáhnout dnes několika způsoby, mezi které patří mimo jiné:

• pravidelná fyzická aktivita
• vyhýbání se tabákovým výrobkům
• zdravá tělesná váha
• vyvážený jídelníček
• zdravá hladina cholesterolu v krvi

Studie ale ukazují na to, že demenci může způsobit i jeden běžný zvyk, kterému holduje velká část populace. Řeč je o pití alkoholických nápojů.

Vyhýbání se alkoholu nebo alespoň snížení konzumovaného množství alkoholických nápojů lze tedy také považovat za prevenci nemoci.

Zdroj: World Health Organisation, National Library of Medicine

KAM DÁL: Vysoký cholesterol: Poznáte ho i na kůži.