Ekzém: Tipy a triky, jak se ho jednoduše zbavit

Ekzém může podle webu Mayo kliniky způsobit celá řada vnějších i vnitřních faktorů. Ekzém je výsledkem určitého defektu naší pokožky. Je způsoben tím, že kůže, na které se ekzém vyskytuje, zkrátka nedokázala tělu poskytnout dostatečnou ochranu před bakteriemi, alergeny a dalšími dráždivými ládtkami jako zdravá pokožka.

Vyšší pravděpodobnost vzniku tohoto kožního problému mají zejména lidé, kteří mají tuto nemoc v rodině, dále jsou mezi rizikovými faktory uvedeny nejrůznější alergie a dokonce mimo jiné i astma.

Tento zdravotní problém se projevuje následujícími symptomy:

• suchá pokožka
• svědění pokožky
• červené fleky na kůži, zeména na končetinách, krku, hrudníku, očních víčkách a na vnitřní straně kolen a loktů
• podrážděná a nateklá pokožka z neustálého škrábání podrážděných míst
• popraskaná a šupinatá pokožka
• malé hrbolky na kůži

Jak žít déle: Dokonce i zdravého jídla je někdy moc

Jak vyléčit ekzém přírodní cestou

K léčbě ekzému vám pomohou jak různé druhy olejů, které vám mohou zklidnit podrážděnou pokožku, tak i nejrůznější doplňky stravy, které budou tento nepříjemný problém léčit zevnitř.

Kokosový olej

Pravidelná aplikace kokosového oleje na pokožku ji pomáhá zklidňovat, hydratovat a obnovit její zdravou kožní bariéru. Kokosový olej má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, jak dokazují studie.

Podle výzkumů má podobné blahodárné účinky na pokožku, která trpí ekzémem a nepříjemnými symptomy s ním spojenými, i slunečnicový olej.

Doplňky stravy

Mezi vitamíny a další živiny, které do svého jídelníčku můžete zařadit pomocí doplňků stravy, patří:

• kurkuma
• zinek
• selen
• rybí olej
• prebiotika a probiotika

Zdroj: Medical News Today, National Library of Medicine, Express, Mayo Clinic

KAM DÁL: Jak na klíčení semen? Můžete si pomoci rychlovarnou konvicí.