Mezi nejčastější příčiny poklesu hladiny testosteronu patří:
- přibývající věk (testosteron začíná přirozeně ubývat po 30. roku věku),
- chronická onemocnění typu cukrovka, nadváha, vysoký cholesterol
- nedostatek pohybu,
- dlouhodobě vysoká hladina cukru v krvi,
- nedostatek spánku,
- užívání anabolických steroidů,
- užívání některých léků.
Kde začít se zvyšování hladiny testosteronu?
Pokud se vám podaří tyto příčiny odbourat, pravděpodobně dojde k opětovnému nárůstu hladiny testosteronu. Jaké jsou tedy přirozené způsoby zvýšení hladiny tohoto hormonu?
- eliminace stresu,
- dostatek kvalitního spánku.
- zdravá a vyvážená strava bohatá na zdravé tuky,
- pohyb a s ním spojený úbytek na váze.
Další typy najdete na stránce: Jak zvýšit testosteron webových stránek společnosti AlphaLabs, s.r.o.
Co když se stále nedaří testosteron zvýšit?
V případě, že „přírodní“ způsoby selžou, je vhodné obrátit se s žádostí o pomoc na lékaře. Medicína dnes dokáže řešit nízkou hladinu testosteronu například prostřednictvím testosteronových injekcí. Výhodami tohoto řešení jsou: rychlý nástup účinku, bezpečnost, garance zvýšení hladiny testosteronu.
Nikdy se však nepokoušejte aplikovat si jakoukoliv látku sami, jinak riskujete:
- zvýšené riziko vzniku srdečních chorob,
- zvýšené riziko rakoviny prostaty,
- zvýšené riziko krvácení z důvodu nadměrné produkce červených krvinek,
- porucha plodnosti,
- zvýšená agresivita.
