Jak spolehlivě urychlit a podpořit růst vousů? Jde to

Růst vousů je do určité míry závislý na našich zděděných genech, existují ale i způsoby, jak ho podpořit.

Při snaze o rychlejší růst vousů nebo jejich vyšší hustotu bychom se neměli zaměřovat pouze na vnější péči, záleží totiž také na složení naší stravy.

Jak se jednoduše zbavit plevelu mezi dlaždicemi. Zmizí do druhého dne

Vousy a jídelníček

Některé vitamíny mohou zapůsobit na jednotlivé folikuly, které již přestaly produkovat nové vousy, a přimět je být znovu aktivní.

Důležitý pro správný růst vousů je mimo jiné i vitamín D, najdete ho především v rybách, vejcích a v obohacených mléčných výrobcích.

Studie dokazují, že s růstem vlasů a vousů pomáhají také vitamíny B, mezi které patří mimo jiné i vitamín B12, který můžeme najít především v rybách a masu, a biotin, který můžeme do našeho jídelníčku doplnit pomocí celozrnných výrobků, mléčných výrobků a oříšků.

Kvalitní spánek

Dostatečné množství kvalitního odpočinku nám může pomoci s celou řadou zdravotních a estetických problémů, nedostatečný růst vousů není výjimkou.

Spánková deprivace je totiž spojena s nižší hladinou testosteronu v krvi, jak dokazují výzkumy. Nedostatečné množství testosteronu v krevním oběhu má poté za následek pomalejší růst vousů.

Dokonce i obyčejná voda nám může uškodit. Záleží na tom, jak ji pijeme

Mytí a hydratace

Pokud se chcete těšit z hustého plnovousu, je nutné, abyste se pečlivě starali o pleť pod ním. Čistá a dostatečně hydratovaná pleť přispívá k rychlejšímu růstu vousů.

Ideální je si obličej každý den mýt jemným mýdlem a nezapomínat ani na hydrataci pokožky pod vousy. Doporučuje se na obličej ihned po jeho umytí aplikovat nějaký druh oleje či krému, skvělou volbou je mimo jiné i kokosový olej.

Mikrojehličkování

Pokud vám ale nic z předchozích tipů a tripů nepomůže, nezoufejte.

Existuje totiž i speciální neinvazivní procedura, která vám může pomoci podpořit jak růst vousů, tak i vlasů. Jde o vpichování extrémně tenkých jehliček do obličeje či vlasové pokožky pomocí speciálního přístroje, neboli mikrojehličkování. Studie dokazují, že vám mikrojehličkování může pomoci jak s růstem vousů, tak i zbavit se plešatosti.

Zdroj: Healthline, National Library of Medicine

KAM DÁL: Největší chyby při přípravě kávy: Naštěstí je lze lehce napravit.