Vysoký cholesterol a hladina cukru v krvi: Pomůže sladká svačinka

Se snížením vysoké hladiny cholesterolu a cukru v krvi vám mohou pomoci i obyčejné rozinky
  |   zajímavost

S vysokou hladinou cukru a cholesterolu v krvi má problémy celá řada lidí. Tyto nebezpečné stavy se sice ve většině případů zpočátku neprojevují žádnými symptomy, ale mohou vést k celé řadě vážných zdravotních problémů.

Cholesterol je voskovitá látka, která je našemu tělu prospěšná. Náš organismus ji totiž využívá k utvoření nových buněk, jak na svém webu uvádí Mayo klinika.

Problém nastává v momentě, kdy se její hladina v krvi až příliš zvýší. V takovém případě se totiž cholesterol začne usazovat na stěnách cév a ztěžovat průtok krve. Může ale způsobit i potenciálně fatální stavy, jako je infarkt či mrtvice. Někdy se totiž usazená voskovitá látka ze stěn cév uvolní a zformuje krevní sraženinu.

Vysoká hladina cukru v krvi neboli hyperglykémie se podobně jako cholesterol zpočátku neprojevuje žádnými symptomy, ale postupem času může bez léčby způsobit vážné zdravotní problémy. Hyperglykémie často vede k problémům s ledvinami, srdcem, nervy a zrakem.

Mezi symptomy hyperglykémie patří:

  • žízeň
  • rozmazané vidění
  • časté močení
  • pocit slabosti
  • extrémní únava

V případě, že tento nebezpečný jev včas neléčíme, symptomy se změní. Mezi pozdější příznaky hyperglykémie patří:

  • suchá ústa
  • dech, který voní po ovoci
  • nevolnost
  • zvracení
  • dušnost
  • ztráta vědomí
  • zmatek

Mezi rizikové faktory, které mají vysoké hladiny cholesterolu a cukru v krvi společné, patří mimo jiné nedostatek pohybu a nezdravý jídelníček. Pokud tedy chcete snížit pravděpodobnost vzniku těchto dvou nebezpečných zdravotních stavů, měli byste dodržovat celkový zdravý životní styl, do kterého patří i vyvážený jídelníček a pravidelná fyzická aktivita.

Snídani, která vám pomůže snížit hladinu cholesterolu v krvi, najdete zde.

Studie dokazují, že s prevencí hyperglykémie a vysoké hladiny cholesterolu v krvi vám pomůže také jedna oblíbená sladká svačinka. Řeč je o rozinkách.

Zdroj: Mayo ClinicNational Library of Medicine

KAM DÁL: Vysoký krevní tlak: Oblíbený druh zeleniny, kterému bychom se měli vyhnout.


Zdraví a styl

Historie