Skandinávský koncept hygge se stal ve světě neuvěřitelně populárním. Jedná se o jakýsi pocit útulna, který si doma nebo i kdekoliv jinde můžete lehce vytvořit pomocí měkkých dek, svíček a dalších pomůcek, které vašemu bytu či domu dodají tu správnou atmosféru.
Koncept Friluftsliv
Na severu mají ale i méně známý koncetp "Friluftsliv", který jim pomáhá nejen přečkat, ale dokonce si užít tamní mrazy.
V překladu název tohoto způsobu života znamená "čerstvý-vzduch život". V praxi jeho význam spočívá v tom, že máte často chodit do přírody a podnikat velké množství venkovních aktivit, ať už je počasí jakékoliv.
Dokonce se prý ani nutně nemusí jednat o nějakou formu cvičení. Stačí i malá procházka nebo i jen venku pobývat a obdivovat krásy přírody. Jde zkrátka o to si pobyt v přírodě pořádně užít, snažit se vžít se do daného momentu a relaxovat.
Tento způsob vyrovnání se s chladem pomocí trávení většího množství času venku je v severských zemích populární již od začátku 19 století.
Zbavuje stresu
Nejen, že vám pomůže se otužit a lépe tak odolávat zimnímu počasí, ale podle tamních obyvatel si tak i můžete vyčistit hlavu, zbavit se stresu a zlepšit tak svůj celkový psychický stav.
Ve Švédsku je tento způsob života naprosto běžný. Dokonce 7 z 10 Švédů tráví pravidelně čas venku a 1 z 10 je členem spolku, který se zaměřuje na nějakou z venkovních aktivit.
V této zemi je velmi populární jízda na kole, na kajaku, lezení po horách a spousta dalších podobných a dobrodružných aktivit.
Trávení volného času v přírodě je zkrátka součástí švédské kultury. To dokazuje i švédské rčení: „Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení.“ Součástí Friluftsliv je také otužování se v ledové vodě, to ale rozhodně není nutností, jedná se spíše o jakousi nadstavbovou aktivitu pro odvážné.
Zdroj: BBC
KAM DÁL: Máte problém s padáním vlasů? Vědci mají jasno, pomohou vám tyto potraviny.
