Pozor na dlouhé vysedávání na toaletě, vede k tvorbě hemeroidů

Dlouhé vysedávání na toaletě vede k přílišné námaze a vzniku hemeroidů
Dlouhé vysedávání na toaletě vede k přílišné námaze a vzniku hemeroidů
zajímavost

Hemeroidy jsou poměrně běžným a velmi bolestivým problémem, který má celou řadu možných příčin. Tvorbě hemeroidů lze naštěstí do určité míry předcházet, stačí jen dodržovat několik jednoduchých tipů.

reklama

Hemeroidy jsou oteklé žíly v oblasti konečníku, které se podobají křečovým žilám, jak na svém webu uvádí Mayo klinika. Mohou vzniknout jak uvnitř konečníku, tak i vně, tedy kolem řitního otvoru.

S hemeroidy se alespoň jednou za život setkají téměř tři ze čtyř dospělých, tento problém je tedy s největší pravděpodobností mnohem častější, než se řada lidí domnívá. Hemeroidy lze ve většině případů poměrně jednoduše vyléčit, ideální je ale vzniku tohoto bolestivého problému předcházet.

Příznaky hemeroidů

Mezi symptomy hemeroidů patří:

  • bolest
  • krvácení z konečníku
  • otok v oblasti řitního otvoru
  • svědění a podráždění v oblasti řitního otvoru

Prevence vzniku hemeroidů

  • chronická zácpa nebo průjem
  • obezita
  • anální styk
  • těhotenství
  • jídelníček s nízkým obsahem vlákniny
  • pravidelné zvedání těžkých objektů
  • přílišná námaha při střevních pohybech
Jak se zbavit hemeroidů najdete zde.

Mezi příčiny vzniku hemeroidů patří ale i dlouhé vysedávání na toaletě, jak na svém webu uvádí Healthline.

Při dlouhém sezení na toaletě se podle kolorektální specialistky Dr. Karen Zaghyian zkrátka až příliš namáháme, což může vést ke vzniku hemeroidů. „Hemeroidy jsou žíly uvnitř a vně konečníku, každý má hemeroidy,“ vysvětluje lékařka. Dlouhé sezení na toaletě může vést k jejich prokrvení, otoku, krvácení a bolesti.

Existuje ale celá řada dalších způsobů, jak se vyhnout vzniku tohoto bolestivého problému. Patří mezi ně mimo jiné:

  • jídelníček s vysokým obsahem vlákniny – zařaďte do vaší stravy více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků
  • dostatečná hydratace – ideálně bychom měli vypít 6 až 8 sklenic vody denně
  • vyhýbání se přílišné námaze
  • neoddalování odchodu na toaletu
  • pravidelná fyzická aktivita – pravidelným pohybem předcházíme vzniku zácpy, jak dokazují studie, a snižujeme tak tlak, který je vyvíjen na žíly uvnitř a vně konečníku
  • vyhýbání se dlouhému sezení

Zdroj: Mayo ClinicHealthline

KAM DÁL: Jak žít déle: Pozor na jeden běžný sváteční zvyk.

https://www.ctidoma.cz/clanek/zdravi-a-styl/pozor-na-dlouhe-vysedavani-na-toalete-vede-k-tvorbe-hemeroidu-71689
reklama
#zdraví #zácpa #hemeroidy
reklama

To nejzajímavější do Vašeho e-mailu

Máte zajímavou informaci? Chcete spolupracovat?
Kontaktujte šéfredaktora Martina Chalupu: chalupa@ctidoma.cz

© Centa, a.s.
Jakékoli použití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího užití a zpřístupňování textových či obrazových materiálů bez písemného souhlasu společnosti Centa,a.s. je zakázáno. Čtenář svým přihlášením do jakékoli soutěže na našem webu dává souhlas s tím, že v případě, že se stane výhercem této soutěže, může být jeho jméno na webu publikováno. Centa, a.s. využívala licenci ČTK a využívá fotografie z Depositphotos.