Jdeme do sebe: Trendem je běh v přírodě. Jaké správné cviky zvolit?
Jdeme do sebe: Trendem je běh v přírodě. Jaké správné cviky zvolit?
Autor: Michal Mezera
michal.mezera@ctidoma.cz
Běh v přírodě je trendem současnosti. Mnoho lidí doplňuje intenzivní posilování v uzavřeném fit-centru právě výběhem do přírody. Tělu naordinuje úplně jiné pohyby, okysličí si mozek a obecně zregeneruje. A jaký trénink je dobré v přírodě zvolit? Máme pro vás pár tipů.
Foto: Facebook
Výběh a posilování v přírodě je nejen příjemné, ale především zdravé pro celý organismus
Běh v přírodě je trendem současnosti. Mnoho lidí doplňuje intenzivní posilování v uzavřeném fit-centru právě výběhem do přírody. Tělu naordinuje úplně jiné pohyby, okysličí si mozek a obecně zregeneruje. A jaký trénink je dobré v přírodě zvolit? Máme pro vás pár tipů.
