Vitamín D: Jeho nedostatek může způsobit závažné zdravotní problémy. Symptomy lze lehce rozpoznat
Vitamín D: Jeho nedostatek může způsobit závažné zdravotní problémy. Symptomy lze lehce rozpoznat
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Nedostatečné množství vitamínu D je s přicházející zimou problémem většiny lidí. Dny se zkracují a sluneční svit se stává čím dál tím více vzácnějším. Tento vitamín je naprosto nenahraditelným pro zdraví našich svalů a kostí. Co se stane, když jeho hladina v krvi klesne?
Foto: Unsplash
Bohaté na vitamín D jsou mimo jiné i tučné ryby, jako je např. losos a makrela
Nedostatečné množství vitamínu D je s přicházející zimou problémem většiny lidí. Dny se zkracují a sluneční svit se stává čím dál tím více vzácnějším. Tento vitamín je naprosto nenahraditelným pro zdraví našich svalů a kostí. Co se stane, když jeho hladina v krvi klesne?
