Nespavost: S usínáním vám pomůže oblíbený druh ořechu, který má každý doma

Foto: Depositphotos
Chronická nespavost zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění
Číst více  
Autor: Tereza Bžochová   tereza.bzochova@ctidoma.cz

S nespavostí má problémy celá řada z nás, a to zejména v tomto období. Podle statistik je leden, z hlediska kvality našeho spánku, jedním z těch vůbec nejhorších měsíců. Jak se s tím vypořádat?